Kelas ini dimentori oleh Alzena Masykouri, M. Psi, Psikolog, beliau adalah Ahli Psikologi Anak dan Remaja
Kelas ini adalah lanjutan dari kelas pertama: Kesehatan Mental Remaja. Mengasuh anak remaja, baik sebagai orangtua maupun pendidik adalah tugas yang tidak mudah. Remaja yang sedang mengalami masa perubahan dipenuhi dengan stimulasi dan emosi yang juga membuatnya kewalahan. Kita pun sebagai orang dewasa menjadi bingung bagaimana untuk dapat memberi dukungan dan bimbingan. Melalui kelas ini, kamu akan belajar mengenali tentang teknik regulasi (mengatur/mengelola) emosi dan mendampingi remaja, termasuk menjadi pendengar yang baik bagi remaja.
Pendahuluan
32 Halaman
Pengantar Teknik Regulasi Emosi
01:40 Menit
Prinsip Dasar Mengelola Emosi
01:25 Menit
Keterampilan Regulasi Emosi Awal
01:35 Menit
Lima Latihan Keterampilan Regulasi Emosi
04:37 Menit
Keterampilan Mendengar Aktif
02:08 Menit
Langkah - langkah Mendengar Aktif
02:04 Menit
Refleksi
00:13 Menit